其实女人怀孕分娩真的没有那么容易，不亚于从鬼门关走一趟。怀孕分娩对女性身体伤害到底有多大？盆底最清楚！盆底肌是封闭盆骨底的肌肉群，盆底肌在体内像一张“吊网”一样承托着子宫、膀胱、直肠、会阴等器官，维持各器官在正常位置发挥各自的功能。妊娠和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，我们在日常生活中常常可以见到：对于宝妈来说，产后明显变化就是“大肚腩”，而且是即使节制进食、运动都没办法减下来的其实，这并非传统意义上的“大肚腩”，而是产后腹直肌分离现象！腹直肌就是我们腹部前侧的两束肌肉，孕期随着z宫的变大会将腹直肌拉长变形，使两条腹直肌从中间腹白线%的孕妇会出现腹直肌分离，33%的腹直肌分离在产后6个月会持续存在，第二次妊娠的时候腹直肌分离的程度会加大。腹直肌分离症状在2指以内算是正常（非生产在一指以内），两指以上建议做修复。由于怀孕而导致腹直肌分离很常见，一般产后6-8周，分离的腹直肌就会逐渐愈合恢复。所以产后42天应该检查腹直肌分离的程度。如果分离程度较为严重，可能直到产后半年甚至一年腹直肌都没有完全愈合，应该在专业人士指导下进行锻炼或者治疗。有的孕妈是剖腹产，没开骨缝，想说自己不需要做骨盆修复。其实孕晚期在宝宝已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。