准妈妈在孕期或多或少都会听到一些关于怀孕的感受：生完孩子就会变老、提前进入更年期、产后身材会走样等，事实真的是这样吗？
重庆嘉华妇产医院产后康复科护士长何发敏表示，很多人会觉得生过宝宝后人就会变老，身材会走样，其实大家不必太过担心。女性产后雌激素水平会降低，可能会产生骨质疏松的情况，但是如果宝妈们在产后能及时补充营养，积极锻炼身体，那身体的各项指标就都能够恢复到生宝宝以前的水平。因此生孩子会让人变老是没有科学依据的。
怀孕期和哺乳期会让身体暂时停止排卵，而女性排卵数量一定，所以排卵暂时停止会推迟绝经期，如果从这个角度来看，生孩子不但不会让人提前变老，还能让女性推迟进入更年期。
大家经常提到的身材会发生变化，这种情况确实存在，因为骨盆经过怀孕后会产生变化，但这并不会影响身材。身材走样并不是生宝宝造成，而是在生孩子前和生孩子后补充的营养过多，产后锻炼也不够积极而导致。孕妇在整个孕期体重增幅应控制在一定范围内，可有些人认为不能亏待自己和宝宝，所以体重增幅过大，那么产后要想恢复到以前较困难。而且因为怀孕肚皮越来越大，体重也越来越重，因此产后不可能迅速恢复。
产前过于肥胖易导致产后皮肤易松弛，会形成妊娠纹，所以想要身材恢复好那么在孕前就要控制体重，不能让体重增加过快。还有就是宝宝在6个月前最好母乳喂养，这样能帮助产妇恢复身材。此外，还要根据自身情况进行产后锻炼，不要急于求成，要有方式、有条理的慢慢增加运动量。（重庆嘉华妇产医院）
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