早安，亲爱的读者们！今天是2024年12月12日，星期四。在这个雨水绵绵的日子里，重庆体育向大家问好，祝你拥有一个愉快的日子。今日天气：白天有小雨，气温在6℃到8℃之间。以下是我们为您准备的体育资讯速览。

　　蔡雪桐在单板滑雪方面依旧活跃，12月8日，她在崇礼的世界杯上获得了U型场地技巧的亚军。这一年标志着她追逐滑雪梦想的第20个年头，期间她不仅经历了许多艰辛与挑战，也收获了无数的荣耀与欢笑。作为三次世锦赛冠军和14次世界杯分站赛金牌得主，蔡雪桐如今更是沉浸于滑雪的快乐之中，每一次站上领奖台都是对她不懈努力的最好回报。

　　长时间的伏案工作可能导致“肩周炎”的出现，特别是在办公室工作的上班族中林女士尤为常见。国家体育总局运动医学研究所统计显示，肩关节的长期不良姿势与过度活动均可能引发这一疾病，因此防治行动尤为重要。对此，运动医学专家梁辰推荐了一系列简单易行的肩部康复操，如利用沙袋进行旋转训练、向墙面画圈等，帮助恢复肩关节的活动度。运动治疗是肩周炎康复的重要方式，记得在工作间隙给自己一些活动空间，确保肩部健康。