随着冬日的脚步临近，天气转冷，幼儿的抵抗力相对较弱，很容易出现各种健康问题。在这个季节，如何呵护幼儿的健康成为了家长们关注的焦点。东艺幼儿园为此精心整理了冬季幼儿保健常识，帮助孩子们安稳过冬。
多喝开水：冬季，天气寒冷，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长和老师都要注意观察幼儿的饮水量，确保充足的水分摄入。应季水果如梨、橙子等富含水分，也是不错的选择。
少吃“上火”食物：刺激性食物如大蒜、姜、韭菜等容易导致幼儿“上火”，应尽量少吃。同时，偏咸的食品也容易加速体内水分的散失，应适量摄入。
呵护幼儿皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤水分散失较多。家长在给宝宝擦拭或洗脸时，宜选用柔软的毛巾，轻轻擦洗。洗澡后，使用天然滋润的儿童护肤品，保护幼儿的皮肤健康。
预防腹泻：秋冬是轮状病毒性腹泻的高发期，家长要特别注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒，预防腹泻的发生。
营养调理：多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，补充五谷杂粮，如玉米、全麦面食、小米、黑米等，以防便秘。同时，富含纤维素的蔬菜如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等也应增加，做到荤素搭配、粗细搭配，平衡饮食。
增强运动：冬季户外运动，可以接受更多阳光的照射，促进钙、磷的吸收，同时杀菌。户外运动还能加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力，提高幼儿的耐寒能力。
冬季是呼吸道传染病的高发季节，家长应尽量避免带幼儿去人多拥挤的公共场所，督促幼儿勤洗手，定期开窗通风，保持室内空气流通。如有发热或呼吸道感染症状，建议居家休息，及时就诊。免疫力较弱的人群，应根据疫苗接种的适用条件，积极接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。
东艺幼儿园希望通过这份冬季儿童护理保健指南，帮助家长们更好地呵护幼儿的健康，让孩子们在冬日里健康成长，快乐成长。愿每个孩子在冬日的温暖呵护下，健康快乐地度过这个冬天。返回搜狐，查看更多
